焼きシャブと長芋とご飯の鉄板焼きと反省してる？♪

ご訪問ありがとうございます。








先週は、新しいPCにかなりの時間を費やしてしまって、、


分からないくせに、説明書も読まずにとりかかるからこうなっちゃうんですよね









そんなわけで、またまた遅くなってしまった一昨日（日曜日）の晩ご飯




そんな日は、超特急でできるもの


うちの即効メニュー、焼きシャブ＆長芋とご飯の鉄板焼きです。







①豚肉は４ｃｍくらいに切る。

②白菜はざく切りにする。

③ホットプレートにバターを温めて①、②を乗せて蓋をして蒸し焼きにする。









④豚肉と白菜に火が通ったらできあがり。



*焼きシャブ材料２人分*
（豚薄切り肉（バラまたは肩ロース）200ｇ、白菜1/4個、バター30ｇ）








焼きあがったらお皿に移して・・・・







ポン酢またはレモンじょうゆでいただく


のですが、その前に・・・




ご飯をチン！

同じホットプレートをサッと拭き取って・・・








①おろした長芋、卵、ご飯、塩・ブラックペッパー少々をボールに入れてよく混ぜる。








②ホットプレートにバターを温めて①を均等に流し込み、蓋をして焼く。








③完全に火が通る前に蓋を開け、ねぎと鰹節を乗せる。仕上げにしょう油をまわりにじゅ～っとこがして出来上がり。


あっという間に２品目も完成～～！


こがしたしょう油であっつあつをほくほくいただきます＾＾

焼きシャブとの相性もバッチグー




*長芋とご飯の鉄板焼き材料２人分*
（長芋２５０ｇ、ご飯軽く２膳、卵２個、塩・ブラックペッパー少々、バター２０ｇ、しょう油適量、ねぎの小口切り適量、鰹節適量）









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あらトットちゃん、なんか悪いことしたの？







え？悪いこと？



だって、なんか反省してるみたいだよ。







あ、これね。

えっと、これはその・・・








つまり・・・・




あ、爪がとれなくなっちゃったんだ～








分かってるくせに・・・・・






はい、分かってました。笑

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