速攻食べ終わる（笑）ネバネバ丼としば漬け♪

本日もご訪問ありがとうございます♪

こんにちは、お腹が空いて目が覚めるくんきんです。

今日も元気だお腹が空いた（笑）



ちなみにうちの下もそう・・・



何しろ生まれて一番最初に発したことばがマンマ、




ママではありませんでした（笑）

ネバネバ丼


今やこれも定番ですね。


あるもので作りました。


長芋、納豆、オクラ、キュウリを濃い目に作ったつゆでぐるぐる混ぜて、


どんだけねばらせるねんっ



と、つっこみが入りそうなくらいぐるぐる混ぜました（泡立つほど・・・）

ご飯にかけて丼にしましたが、麺類でもおいしいですよね～～



食べるというよりも吸う？飲む？笑


そんな感じで速攻食べ終わった昨日のお一人さまの朝ごはんなのでした( ＾ω＾ )



＜材料１人分＞

長芋・・・5ｃｍ（皮を剥いてすりおろす）

オクラ・・・1本（塩で板ずりをしてお湯で茹でて小口切りにする）

キュウリ・・・1/2本（5ｍｍ角に切る）

納豆・・・1パック

★出し汁・・・50ｃｃ

★うすくちしょう油・・・大さじ１

ご飯・・・お好み量

焼き海苔・・・適量（ハサミで細く刻む）




＜作り方＞

①鍋に★を沸かして冷やしておく。





②ボールに①、長芋、オクラ、キュウリ、納豆を入れてよく混ぜる。


③丼にご飯をよそい②をかけて刻み海苔を乗せて出来上がり。


*青文字部分追記しました。

しば漬け（作り方はこちら→★）


食べたくなって久しぶりに漬けました。


まだ漬けて丸一日目だったのでちょっと浅いですが、それもまたいいんですよね～

もう２～３日してから食べるのもまた楽しみ＾＾



暑い日のメニューに・・・


どちらも簡単でおいしいのでよかったら作ってみてください♡



  

いつも応援ありがとうございます！




前回の記事にコメント、たくさんの応援をありがとうございました＾＾

早速作ってくださるとのお声がたくさん！

レシピのお役に立てて嬉しいです～～


アサリはむき身を殻から取り出すのは大変だと思います＾＾；

うちの近くのスーパーでは魚コーナーにむき身が常に売ってるんです。

置いてないところもあるんですね～、あるものだとばかり思ってました。

そうですよね、缶詰！それでもおいしく作れると思います＾＾



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おかげさまでアクセスもポイントも少しずつ増えてきました。

いつも見てくださってありがとうございます(*^ｖ^*)

簡単！乾物の炊き込みご飯♪

今日もご訪問ありがとうございます♪

こんにちは、くんきんです。


今日もこちらはお天気、
風も入って来て過ごしやすいです。

梅雨の晴れ間は貴重なので、
朝から洗濯機を２回まわしました。

そうそう、ニャンズも日向ぼっこさせないと・・・

お天気は嬉しいけど、
家の中でなかなかまったりしてられませんよね。

乾物の炊き込みご飯


今日の朝ごはん＆お弁当に
乾物で炊き込みご飯を作ってみました。


具材は乾燥桜海老、ひじき、干ししいたけ、
切干し大根、きくらげ、そして油揚げ・・・


水につけて戻すのは、きくらげと干し椎茸のみ、
切干し大根とひじきは水で洗うだけにしてそのまま入れました。

それぞれの旨味がご飯に染みて
とーってもおいしく炊き上がりましたよ～


いつも家にあるものばかりで作れるので、
食べたいときにすぐ作れます。


簡単でおいしいので良かったら作ってみてください♡




＜材料３人分（ご飯茶碗３膳分）＞

米・・・１合（研いでおく）

★うすくちしょう油・・・小さじ２

★酒・・・小さじ２

水・・・１合の目盛り分

☆乾燥桜海老・・・大さじ１

☆切干大根・・・5ｇ（水で洗ってよく絞り、２ｃｍくらいに切る）

☆乾燥芽ひじき・・・大さじ１（水で洗ってザルに上げる）

☆きくらげ・・・1/4個（水に戻して細切りにする。）

☆干し椎茸・・・1枚（水に戻して軸を切り取り、スライスする。）

☆油揚げ・・・1/2枚（お湯で洗って細切りにする）

*青文字部分追記しました。


＜作り方＞

①炊飯器に米、★、分量の水、☆を順に入れて軽く混ぜ、蓋をして炊く。炊けたら出来上がり。







アレンジ色々♪簡単！炊き込みご飯を大募集｜料理のレシピブログ

本日のお弁当

・乾物の炊き込みご飯

・キャベツとパプリカのぽん酢炒め

・チキンカツ

・きゅうりの塩麹からし漬け

前回の記事にコメントをありがとうございました＾＾

にゃんころりん もたくさんの方に見ていただけて嬉しいです～
そして、ニャンズにもコメントいただきありがとうございます（*＾ｖ＾*）

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簡単！アンチエイジング！黒米のお粥♪

今日もご訪問ありがとうございます♪

先日より皆さまには大変ご心配おかけしております。
お見舞いのお言葉もありがとうございます。


お陰様で転んだ時の（先日自転車で転びました。）傷、打ち身はかなり治ってきました。


ただ左のわき腹がいつまで経っても痛いので気になって昨日は整形外科へ・・・


肋骨って患部を冷やしてコルセットを巻くくらいで特に治療法はないそう・・・

コルセットをぎゅっと巻くとぽっこりはみ出した下腹が冷えるのが割と気になるけど (￣ー￣；


肝心の痛みの方はかなり軽減されるので、下腹よりも今はそっちを大事にしたいと思います（笑）

黒米のお粥

少し前にマクロビオティックの料理教室で教えてもらったお粥をご紹介します。

黒米のお粥は普通にお粥を作るのと同じなのでとっても簡単、ご飯を炊くよりも早くできるので意外と気軽に作れます。

写真では分かりづらいですが、煮ると黒ではなくて紫色になるんです（このレシピを教えてもらうまで知りませんでした）


お粥にした黒米は甘みがあってもちっとして飽きのこないおいしさです＾＾

黒米も一緒に入れたクコの実も目にとっても良いのとアンチエイジング効果があるので、これからは必死で食べたいと思います（笑）

＜材料４人分＞

黒米１カップ

水6カップ

クコの実大さじ１

☆水大さじ１


＜作り方＞

①クコの実は☆水につけてやわらかく戻し水けを拭き取る。

②黒米は洗ってザルにあげておく。

③鍋に黒米、水を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして30分ほど煮る。下ろし際に①を加えて出来上がり。

本日のお弁当（★をクリックするとレシピページへリンクします）

・炒り卵（卵、しょう油、ごま油）

・ナスのおかかじょうゆ和え（★）

・鶏むね肉の甘味噌焼き（★）

・ミニトマト

たくさんのご訪問、応援、コメントにいつも励みをいただいています。

作っていただいたこともお知らせいただきとっても嬉しく読ませていただいてます。

いつも本当にありがとうございます（○＾ｖ＾○）

今日もお願い。ぽちっとしてね（。-人-。）

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懐かしおいしい恵方巻き（巻き寿司）と秋刀魚のつみれ汁

このブログでは主に簡単料理と自分用のお昼にお弁当（家にいるときのみですが）、ときどき我が家の猫(=ΦｴΦ=)たちの様子、たまにスイーツも作ってご紹介しています。

料理は凝った材料はあまり使わず、簡単に出来る料理がほとんど、あとはどこかで食べたおいしかったもののマネ料理

ずっと忙しく働いていたので、その時に培った？速攻お役立ちレシピ満載のブログです。

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今日もご訪問ありがとうございます♪




昨日の夜に下書きを保存し忘れて朝から青ざめてるくんきんです。



あーもぉ、またやっちゃった(ノ＿≦。)



絶対に保存したと思ったんだけど、ないってことはしてないんですね、、





うぅ





さて気を取り直しまして・・・



今日は節分、どうも豆を撒く習慣のない我が家・・・


子供の頃の記憶はぼんやりと・・・


きっと私が小さくて可愛かった頃（男の子によく間違えられたけど、笑）にやらなくなったんでしょうね、やったようなやらないような・・・


そんなやらない習慣をしっかり受け継いだ我が家・・・


でも全く習慣のなかった恵方巻きを食べるのはどこからか習慣になってるんです。



それはなんでかと言うと・・・



おいしそうだったから（笑）






昨日のお昼に本番前の練習を＾＾

恵方巻き（巻き寿司）


ちょっと懐かしい味を思いだしまして・・・

子供の頃にいつも食べてた近所のお寿司屋さんの巻き寿司、その巻き寿司が大大大好きで、食べ損ねないようにといつも慌てて食べてました（笑）


覚えてるのは、甘辛く煮たかんぴょう、干ししいたけと三つ葉に玉子焼き、あとは穴子・・・

穴子はマネできないので、その代わりに高野豆腐の含め煮を入れて作ってみました。




＜作り方＞



①酢飯を用意して冷ましておく。

②高野豆腐は水に戻して固く絞り、鍋に☆と一緒に入れて10分程中弱火で煮る。裏返してそのまま冷ます。冷めたら水気を固く絞って1枚を縦に4等分に切る。

③干ししいたけは水に戻して、軸を切り落とす。かんぴょうは水に戻して絞る。椎茸とかんぴょう鍋に入れて椎茸の戻し汁をひたひたに入れる。★を加えて中弱火で汁気がなくなるまで煮詰める。椎茸はスライスする。

④ボールに卵、砂糖、塩を入れて混ぜ玉子焼きを作る。冷まして縦4等分に切る。

⑤三つ葉はさっと茹で冷水にとり、固く絞る。

⑥巻きすの上に海苔を縦長に置いて、酢飯を海苔の3ｃｍほど残して手前から酢飯を広げる。

⑦手前2ｃｍくらいのところから具を並べ、酢飯の端をめがけて手前から巻きすといっしょに巻く。

⑧巻きすの上を持ち上げてそのまま巻いてできあがり。

うーん、巻きが甘かったかな・・・

ちょっと残念な仕上がりになってしまったけど、味のほうは

懐かしおいしーーーい味に仕上がりました( ＾ω＾ )

＜材料４本分＞
（酢飯２合分、焼き海苔４枚、高野豆腐２枚☆（だし汁２００ｃｃ、うすくちしょう油大さじ１、みりん大さじ１、砂糖大さじ１）、干ししいたけ３枚、かんぴょう４本★（しょう油大さじ１、みりん大さじ１）、卵２個、砂糖大さじ１、塩少々、サラダ油適量、三つ葉２束、サラダ用カニカマ12本）

秋刀魚のつみれ汁


おいしそうな秋刀魚をスーパーで１尾８８円でゲットしたので、恵方巻きのおともにつみれ汁を作りました。





＜作り方＞

①秋刀魚は三枚におろして腹骨を削ぎ落とし、皮をはいでまな板の上に置き、包丁で叩き身にする。

②ボールに①、味噌、生姜のおろし汁、片栗粉を入れてよくまぜ４つ分団子に丸める。

③大根は皮をむいて薄いいちょう切りにする。

④鍋に★を沸かして③を入れ、弱火で蓋をして煮る。大根に火が通ったら②を入れてつみれに火が通ったら出来上がり。




くぅ～～、ほっとする～～




恵方巻きを黙って１本・・・



汁物はやっぱり必須ですよね＾＾

＜材料２人分＞
（秋刀魚２尾、味噌小さじ１～２、生姜１かけ、片栗粉小さじ２、大根２ｃｍ、★（だし汁４００ｃｃ、うすくちしょう油大さじ１～、酒大さじ１）、あれば三つ葉・柚子の皮）

さて、きょうのお昼はいよいよ本番・・・

今年こそ黙って食べるぞ恵方巻き(￣ー￣)←黙って食べたことがない人

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